Lima Jenis Penyakit yang Sering Diidap Wanita
Penyakit bisa menyerang siapa saja. Namun, wanita lebih berisiko terjangkit
suatu penyakit. Kenalilah berbagai penyakit yang sering diidap wanita, dilansir
melalui Boldsky.
1. Osteoporosis
Saat wanita menginjak usia 40 tahun, rasa sakit dan nyeri akan menjadi
teman keseharian dalam hidupnya. Penyebabnya ialah kurangnya jumlah kalsium
dalam tulang. Maka, jika Anda tidak ingin duduk di kursi roda saat menginjak
usia 50 tahun, mulailah menabung kalsium demi tulang yang sehat. Makan makanan
berkalsium tinggi, seperti keju, yogurt, brokoli, sawi dan ikan. Selain itu,
rutin melakukan olahraga agar penyerapan kalsium maksimal dan lengkapi dengan
berjemur pada waktu pagi.
2. Serangan Jantung
Data statistik menunjukkan bahwa 10 tahun terakhir jumlah penderita
serangan jantung pada wanita mengalami peningkatan dan jumlah wanita yang masih
bertahan hidup dari penyakit mematikan ini amatlah sedikit. Para wanita
cenderung mengabaikan rasa sakit yang dirasakan tubuhnya, seperti nyeri dada,
yang diikuti nyeri pundak, mual, muntah dan sulit bernafas. Ubah gaya hidup,
makan makanan sehat dan rutin berolahraga bisa menjadi cara pencegahan terbaik.
3. Depresi
Depresi pada wanita semakin meningkat dan menjadi
akut. Baru-baru ini diketahui adanya ketidakseimbangan hormonal setelah
menopause bisa menjadi penyebab utama depresi, yang memicu risiko ledakan
psikotik dan keinginan bunuh diri. Lakukan kegiatan-kegiatan yang membuat diri
berinteraksi aktif dengan orang lain dan tak lupa beristirahat bisa menekan
produksi hormon stres.
4. Kanker Payudara dan Serviks
Kanker payudara merupakan pembunuh nomor satu di kalangan wanita saat ini
dan kanker servik mengikuti setelahnya. Semua wanita berusia 20-50 tahun
disarankan untuk melakukan pemeriksaan payudara secara teratur yang dapat
mendeteksi dini kanker payudara.
5. PCOS
Jika wanita mengalami menstruasi tidak
teratur, maka bisa saja sedang mengalami pembesaran indung telur (Polycystic Ovary Syndrome/PCOS).
Umumnya, penyakit ini disebabkan gangguan hormonal yang terjadi pada masa
reproduktif wanita. Gaya hidup tak sehat turut menjadi penyebab terjadinya
PCOS. Data terbaru juga menunjukkan bahwa 1 dari 3 wanita diketahui memiliki
PCOS dan harus dilakukan pencegahan dengan mengonsumsi makanan sehat dan
menjaga berat badan.
Sumber: Yahoo.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar